乌兰浩特预防多囊需要注意哪些问题

　　许多姐妹都认为多囊是胖女孩才会得的病，可是近巢内网有个身材超级好的姐妹突然问我作为女性中常见的疾病，每20个女性中就有一个患多囊卵巢综合症，而在这些患者中有三分之一的女性体重并没有超重。有研究显示：多囊卵巢综合征的发病与遗传因素有一定关系。

　　新研究显示，过量胰岛素生产可能是多囊卵巢综合症的关键因素。大家可能听说过与另外一种疾病有联系的胰岛素：糖尿病。

　　事实上，与多囊卵巢综合症相关的异常胰岛素指令机制，看来与成年始发的糖尿病的基本成因十分类似。许多科学家认为，多囊卵巢综合症属于胰岛素问题的同一个型谱，多囊卵巢综合症处在这个型谱的轻微范围内，而成年始发的糖尿病则处在这个型谱的严重范围内。

　　因此对于患有多囊卵巢综合征的家庭人员，必须严格认清楚这项疾病具有较高的遗传因素，特别是家庭成员当中有体质比较虚弱的，需每年按时去医院去做一次查体。

　　1）健康的性生活：采取避孕措施，避免多次流产手术，也应避免长期服用避孕药。

　　2）保持好的心情：稳定情绪，注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。

　　3）坚持锻炼身体：适当运动有利于内分泌协调。锻炼身体，同时也可以适当控制体重，可以预防多囊卵巢。注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。

　　4）注意饮食平衡：饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等。

　　5）定期进行身体检查：密切关注自身身体状况，若存在多囊疑似应及时。

　　6）环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

　　后暖提醒各位姐妹如果打算做试管，一定要要做孕前准备，比如先把血糖、胰岛素、血脂等代谢指标，以及水平等先控制好，避免胎儿处于宫内高雄状态。